一、气温与天气状况

连江今天的气温在18℃到26℃之间，整体温度适中。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，由于白天与夜晚温差较大，早晚出行需注意增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

连江今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细颗粒物（PM2.5）和臭氧浓度的变化，必要时可采取防护措施。

三、穿衣指南

连江今天的气候适宜穿着轻薄的长袖衬衫或T恤搭配休闲裤，同时备一件薄外套以应对早晚稍凉的情况。如果需要长时间待在户外，可以选择透气性好的服装，并随身携带雨具以防突发阵雨。此外，建议选择舒适防滑的鞋子，以便于日常通勤或游玩。

四、延伸扩展

连江地处福建省福州市东部沿海地区，拥有丰富的自然景观资源，如黄岐半岛、苔菉渔村等，非常适合自驾游或骑行探索。今天这样的好天气特别适合前往海边踏浪、摄影采风或是体验当地特色美食。值得注意的是，近期正值秋季过渡阶段，昼夜温差逐渐拉大，居民应及时调整作息习惯，保证充足睡眠，增强身体免疫力。另外，随着冷空气南下，未来几天可能会出现短暂降温现象，大家要提前做好准备，合理规划生活与出行安排。