《偶像练习生》是一档中国大陆的男团青春成长节目，由爱奇艺制作播出。虽然目前该节目在官方渠道可能需要付费观看，但你可以尝试以下几种方法来免费观看：

1. 官方网站和APP活动：爱奇艺有时会举办一些活动，提供免费观看的链接或兑换码，可以关注其官方微博或微信公众号获取信息。

2. 社交媒体平台：部分视频可能会被用户上传至社交媒体平台如B站（哔哩哔哩），需要注意的是，这些资源可能没有得到官方授权，观看时请遵守相关法律法规。

3. 爱奇艺会员试用：许多视频网站会提供新用户一定的免费试看时间，可以利用这一机会免费观看部分内容。

不过，请注意支持正版内容，尊重创作者的劳动成果。希望这些建议对你有所帮助！