"老表你好hea"，这句粤语表达了一种轻松随意的态度。在广东话中，“老表”是亲戚之间的称呼，尤其是同辈的男性亲戚，有时也泛指朋友。“hea”是广东话俚语，源自英文“hiatus”，意指懒散、放松或无所事事的状态。整句话可以理解为向亲近的人打招呼，并且表达出一种随遇而安、不拘小节的生活态度。

如果要更具体地应用这句话，比如在朋友聚会时，你可以说：“喂，老表你好hea，不如一起出去走走？”这样既体现了亲密关系，又传达了想要一起享受轻松时光的意愿。