咳嗽时吃橙子是可以的，甚至可能有帮助。橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，对抗感染。然而，橙子属于酸性水果，有些人认为这可能会刺激喉咙，加重咳嗽症状。如果你发现吃橙子后咳嗽加剧，最好暂时避免。总体而言，保持充足的水分摄入是关键，可以选择温和的饮品如温水、蜂蜜柠檬水等。同时，建议咨询医生或营养师以获取个性化的健康建议。

简而言之，咳嗽时适量食用橙子通常是安全且有益的，但需注意个人反应并保持整体饮食均衡。