《变形计》是一档中国湖南卫视的真人秀节目，通过让城市青少年与乡村青少年互换生活环境，体验不同生活，以期达到教育和反思的目的。在第七季中，一位名叫刘珈辰的城市少年参与了这个节目。刘珈辰来自一个较为富裕的家庭，在节目中他需要适应乡村艰苦的生活条件，包括体力劳动和简朴的生活方式。这一经历让他开始反思自己的生活方式和价值观，学会了感恩和珍惜现有的资源。通过与其他参与者之间的互动，他不仅提升了自我认知，也学会了团队合作的重要性。这个节目通过真实记录这些变化过程，向观众传递了许多积极的信息，如珍惜现在所拥有的一切，理解生活的多样性，以及学会尊重和欣赏他人。

请注意，具体的细节可能会根据实际播出的内容有所不同，上述描述是基于一般性的节目框架和对类似情况的理解进行的概括。