一、地区气温与天气情况

青海甘德今日的气温较低，平均气温在-10℃至-5℃之间。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，但风力稍大，西北风达到4级左右。这样的天气虽然适合外出活动，但由于气温较低，体感温度会更低，需要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

甘德地区的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对健康无显著影响，适宜户外运动和长时间停留。然而，由于地处高原地带，氧气含量相对较低，建议体质较弱的人群仍需注意呼吸系统的适应性。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚实的冬季服装，如羽绒服、毛衣以及保暖内衣。同时，可以选择佩戴围巾、手套和帽子等配件来保护头部、手部及颈部免受寒冷侵袭。此外，鞋履方面应选择防水且具有良好抓地力的款式，以应对可能存在的积雪或结冰路面。

四、延伸扩展

甘德位于青藏高原腹地，独特的地理位置使其成为观察自然景观的理想之地。在这里，游客可以欣赏到壮丽的雪山风光、广袤的草原以及丰富的野生动植物资源。值得注意的是，由于海拔较高，初次来访者可能会出现高原反应，因此出发前最好做好充分准备，比如携带抗高反药物并逐步适应高海拔环境。另外，当地气候干燥，建议多喝水补充水分，并使用润唇膏等保湿产品防止嘴唇干裂。最后，如果计划进行徒步或其他体力消耗较大的活动，则务必合理安排休息时间，确保身体状态良好。