一、地区气温与天气状况

内蒙古海南今天的气温较低，白天最高温度约为-5℃，夜间最低温度降至-15℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚但寒意十足。由于地处高纬度区域，昼夜温差较大，建议居民外出时注意防寒保暖，避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

今日内蒙古海南的空气质量指数（AQI）为87，属于良级水平。虽然整体空气较为清新，但仍需关注局部可能存在的轻微污染源。建议敏感人群减少户外活动，尤其是早晨或傍晚时段，此时空气流通较弱，污染物浓度可能会有所升高。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也是改善空气质量的有效方式。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣、围巾和手套等配件，确保身体各部位均能获得足够的保护。鞋履方面应选用防水且防滑的材质，以便应对可能出现的冰雪路面。同时，内层可采用速干排汗功能的贴身衣物，有助于维持体温稳定并提升舒适度。

四、延伸扩展

内蒙古海南不仅以其独特的自然风光闻名，还拥有丰富的旅游资源。例如，当地的大漠奇观和草原风貌每年都吸引着大量游客前来观光游览。然而，在冬季出行时，除了关注天气变化外，还需提前规划行程路线，了解沿途的服务设施分布情况。此外，随着全球气候变化的影响日益显现，保护生态环境已成为当务之急。我们应该从日常生活做起，比如节约用水用电、减少塑料制品使用等，共同为维护这片土地的美好未来贡献一份力量。