一、地区气温与天气情况

今天青海德令哈的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-12℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。由于地处高原地区，昼夜温差较大，建议市民外出时注意保暖，尤其是早晚时段需增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，德令哈今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但敏感人群仍需适当减少户外活动时间。同时，建议居民在早晨或傍晚进行适度通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议市民选择保暖性较强的服装搭配。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，外层则以羽绒服或厚棉衣为主；下装方面，建议搭配秋裤和加厚牛仔裤；鞋子最好选用防滑且防水性能好的款式。此外，别忘了佩戴围巾、手套以及帽子等配件，全方位抵御寒冷侵袭。

四、延伸扩展

德令哈作为青海省海西蒙古族藏族自治州首府，近年来凭借其独特的自然风光吸引了众多游客前来观光旅游。这里不仅拥有壮丽的戈壁滩地貌，还有神秘的雅丹群落等待探索。对于摄影爱好者而言，晴天无疑是最佳拍摄时机，可以捕捉到清晰透彻的画面效果。不过需要注意的是，在户外长时间停留时应做好防晒措施，涂抹高倍数防晒霜，并携带足够的饮用水补充体液流失。如果计划前往周边景点游玩，则需提前规划路线并了解当地天气预报，确保行程顺利进行。