一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古自治区首府呼和浩特的气温介于-8℃至3℃之间。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施。根据气象台的预报显示，今日天空以晴朗为主，阳光普照，但风力稍大，西北风达到4级左右。虽然阳光明媚，但低温依旧不容忽视，市民出行需注意防寒保暖，尤其是早晚时段。

二、空气质量指数

呼和浩特今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，空气中的可吸入颗粒物浓度略有上升，可能对敏感人群产生一定影响。建议易感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩。此外，良好的空气质量得益于近期的环保政策执行力度加大，工业排放和扬尘治理成效显著，这也为居民提供了更健康的呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温水平，呼和浩特市民需要选择厚实的冬装来抵御寒冷。内搭可以选择羊毛衫或羽绒服，外层则建议穿防风防水的大衣或冲锋衣。同时，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，它们能有效保护手部、颈部及头部免受冷风侵袭。另外，在室内取暖时也要注意适度调节温度，避免室内外温差过大导致感冒。

四、延伸扩展

呼和浩特作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备独特的自然风光。在这样的天气条件下，不妨前往大召寺感受浓厚的历史氛围，或者漫步于成吉思汗广场欣赏冬日景色。此外，随着冬季的到来，滑雪场也逐渐成为热门去处，吸引了不少游客前来体验冰雪运动的乐趣。不过，参与户外活动前务必做好热身准备，并携带必要的防护用品，确保安全愉快地度过每一天。