一、地区气温与天气状况

今日辽宁省沙河口区的气温在-5℃至8℃之间，整体呈现晴朗的状态。阳光明媚，天空湛蓝无云，这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，市民出行时需注意保暖。尽管白天的最高温度达到了8℃，但由于夜晚气温骤降至零下，体感温度会显得更低。因此，建议市民合理安排出行时间，尽量避免长时间暴露在寒冷环境中。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沙河口区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。不过，在午后风速较小的情况下，局部区域可能会出现轻微污染现象，建议敏感人群减少外出或佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

由于昼夜温差显著，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层增加保暖功能如羊毛衫等，外层则穿上防风防水的外套。此外，还需特别注意头部、手部及脚部的保暖工作，可佩戴围巾、手套以及厚底鞋袜。对于儿童和老年人来说，更需要加强防护措施，以免因寒冷引发感冒或其他疾病。

四、延伸扩展

沙河口区作为大连市的重要组成部分，不仅拥有丰富的自然景观资源，还兼具浓厚的历史文化底蕴。例如星海广场便是游客必去之地，它不仅是亚洲最大的城市广场之一，同时也是观赏海景的好地方。另外，近期沙河口区正大力推广低碳环保理念，通过植树造林、垃圾分类等方式改善生态环境，力求打造宜居宜业的城市环境。未来，随着基础设施不断完善，这里将成为更多人向往的理想居住地。