一、地区气温与天气状况

湖南省桃源县今日的气温范围为18℃至26℃，天气以多云为主。虽然阳光偶有露脸，但整体云量偏高，天空显得较为阴沉，不完全属于晴朗天气。这样的天气条件适合进行户外活动，但需注意防晒和防风。如果外出，请携带一件轻薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，桃源县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。不过，敏感人群仍建议减少长时间户外停留，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着长袖T恤搭配薄款外套或开衫，既保暖又透气。同时，由于天气阴沉，紫外线强度较弱，可以适当减少防晒措施，但仍需涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。此外，选择一双舒适的休闲鞋，方便应对可能的小雨天气。

四、延伸扩展

桃源县地处湘西北部，气候温和湿润，四季分明，是典型的亚热带季风气候区。今日的天气虽然不算晴朗，但对于当地居民来说却十分适宜秋游。周边的桃花源景区风景如画，不妨约上三五好友，漫步于山水之间，感受自然的魅力。另外，秋季也是收获的季节，田间地头一片繁忙景象，不妨体验一把采摘的乐趣。最后提醒大家，近期昼夜温差较大，注意适时增减衣物，避免感冒。