一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省长海县的气温范围在8℃至15℃之间。天空状况较为明朗，阳光普照，没有明显的云层遮挡，整体呈现晴朗的好天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。长海县地处黄海北部，海洋性气候特征显著，空气湿润且清新，因此即便在晴天，也需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，长海县今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康无不良影响，适宜进行各类户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注局部区域可能存在的微量污染源，保持警惕。同时，良好的空气质量也反映了长海县生态环境保护工作的成效，为居民提供了宜居的生活环境。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但夜晚气温下降明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层增加保暖功能，外层则可准备防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，外出时务必佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。针对儿童和老人等特殊群体，更应加强防护措施，确保身体健康不受季节变化的影响。

四、延伸扩展

长海县作为中国北方重要的海岛县之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这里的渔村风情与海鲜美食。然而，在享受美好时光的同时，我们也应该倡导低碳环保理念，比如减少一次性塑料制品使用、分类投放垃圾等，共同维护这片碧海蓝天。另外，对于计划前往长海旅行的朋友而言，除了欣赏美景之外，还可以深入了解当地的传统节日习俗，如每年举办的“长海祭海节”，感受浓郁的地方特色文化氛围。