一、地区气温与天气状况

今日辽宁省大连市的气温在8℃至16℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空有些阴沉，但并未出现降雨或大风等恶劣天气条件，因此出行较为舒适，适合日常活动。此外，由于云层遮挡了部分阳光，白天气温上升幅度有限，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，大连市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需适当减少户外高强度运动时间，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

考虑到当前季节和温度变化特点，建议市民选择轻便保暖的服装搭配，例如薄款羽绒服或加厚外套，内搭毛衣或卫衣即可应对早晚低温。同时，由于天气略显阴冷，可以佩戴围巾、手套等配饰来提升防寒效果。另外，鞋履方面推荐穿着防水透气材质的靴子，以便适应可能的小范围潮湿环境。

四、延伸扩展

近期大连正处于秋冬交替时期，气候逐渐转凉，提醒大家关注气象预报，提前做好防寒准备。此外，由于近海城市湿度较高，空气流通性较好，居民在室内时应注意保持适宜的湿度水平，可通过放置加湿器或绿植等方式改善居住环境。对于喜欢户外活动的朋友来说，可以选择在清晨或傍晚阳光充足的时间段进行锻炼，既能享受自然美景又能增强体质。最后，随着流感高发季的到来，大家还需注意个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，共同维护公共卫生安全。