一、气温与天气状况

今天，河南省宛城区的气温范围大约在18℃到26℃之间。根据最新的气象数据显示，今天的天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小阵雨。虽然天空云量较多，但整体上不会影响人们的日常活动。阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，给人一种舒适宜人的感觉。

二、空气质量指数

当前宛城区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然数值不算特别低，但仍适合户外运动和长时间停留。不过，建议对空气敏感的人群减少外出时间，或者佩戴口罩以防万一。此外，随着风速逐渐增强，预计傍晚时分空气质量将进一步改善。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民朋友们采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套。如果计划前往户外活动，可以选择透气性好的衣物，并随身携带一把折叠伞，以便应对突如其来的降雨。对于儿童和老年人来说，最好准备一条围巾，避免着凉感冒。

四、延伸扩展

宛城区位于河南省西南部，是南阳市的一个重要组成部分，素有“中原明珠”的美誉。这里不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还坐拥丰富的自然资源。近年来，当地政府大力推动生态旅游发展，吸引了大批游客前来观光游览。例如，白河国家湿地公园便是宛城区的一张亮丽名片，它不仅是鸟类栖息的理想场所，也是市民休闲娱乐的好去处。

值得一提的是，近期正是秋收时节，田野间金黄的稻谷随风摇曳，构成了一幅美丽的丰收画卷。对于喜欢摄影的朋友而言，这是一个不可错过的拍摄时机。同时，秋季也是品尝当地特色美食的最佳季节，比如牛肉烩面、胡辣汤等传统佳肴，定能让你大快朵颐！