一、地区气温与天气状况

今天，黑龙江省海林市的气温在-15℃至-5℃之间，属于寒冷的冬季气候。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，但寒风依旧刺骨。尽管阳光充足，但由于地处北方，白天气温依然较低，建议市民外出时做好保暖措施，尤其是手部、头部和脚部的防护。此外，晴天虽好，但紫外线辐射较强，长时间暴露在户外可能对皮肤造成伤害，因此可适当涂抹防晒霜或佩戴帽子。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日海林市的空气质量指数（AQI）为87，属于良级水平。虽然整体空气较为清新，但仍需注意减少户外活动时间，特别是敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者。同时，由于近期供暖季开始，空气中可能存在一定量的污染物颗粒物，建议使用空气净化器改善室内空气质量，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，保暖成为首要任务。建议穿着多层次的服装，内层选择吸湿排汗的材质，中层增加保暖功能，外层则需具备防风防水特性。具体搭配可以是羽绒服外套、羊毛衫以及厚实的保暖内衣。此外，手套、围巾、耳罩等配件也必不可少，必要时还可携带暖宝宝贴于腰部或腹部，提升身体局部温度。鞋子方面，选择防滑且保暖的靴子，避免因湿滑路面导致意外摔倒。

四、延伸扩展

海林市位于黑龙江省东南部，地处长白山脉北麓，四季分明。冬季漫长而寒冷，平均气温通常维持在零下十几度左右，偶有强冷空气来袭，气温可能会骤降至更低。对于喜爱滑雪运动的朋友来说，这里是不可多得的好去处，周边拥有丰富的冰雪资源和成熟的滑雪场地。另外，在寒冷的日子里，不妨尝试一些温暖的本地美食，例如炖菜、火锅等，既能驱寒又能增进食欲。如果条件允许，也可以利用假期前往附近的雪乡体验别样风情，感受东北特有的民俗文化与自然美景。