一、气温与天气状况

今日，黑龙江省哈尔滨市松北区的气温介于-15℃至-5℃之间，整体呈现寒冷的气候特征。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但伴随凛冽的西北风，风力达到3到4级，体感温度会更低。这样的天气非常适合户外活动，不过需要注意防寒保暖，尤其是对于老人和儿童等易感人群，建议减少长时间暴露在低温环境中的时间。

二、空气质量指数

松北区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需关注部分敏感人群可能出现的轻微呼吸道不适症状。建议市民外出时佩戴口罩，并尽量避免在空气流通较差的地方长时间停留。同时，良好的天气条件也为污染物扩散提供了有利条件，这有助于维持区域内的空气质量稳定。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，松北居民应选择厚实的冬装来抵御寒冷。内层可穿保暖内衣或抓绒衣，中层搭配羽绒服或棉服，外层则需防水防风外套；下身建议穿着加绒裤，脚部则要穿上保暖袜子及防水靴子。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，它们能够有效保护手部、颈部以及头部免受冻伤侵袭。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，松北区将迎来更多降雪机会，冰雪覆盖将使当地景色更加迷人，同时也为滑雪、冰雕等活动创造了条件。然而，在享受这些乐趣的同时，人们也必须提高安全意识，比如注意路面结冰导致的滑倒风险，以及冰雪运动中的自我保护措施。另外，由于近期全国范围内流感高发，大家还需加强个人卫生习惯，勤洗手、多通风，以降低感染几率。最后，利用晴好天气适当进行户外锻炼，不仅能增强体质，还能提升心情，让生活充满活力。