一、气温与天气情况

今天，河北省定州市的气温在-2℃到8℃之间波动，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议出门时多穿衣物保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，定州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需关注敏感人群，如老人和儿童尽量减少长时间暴露在户外。此外，由于近期北方地区进入供暖季，空气中颗粒物浓度可能有所上升，建议大家外出时佩戴口罩，并保持室内通风。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差明显，建议市民朋友选择保暖性较强的服装，例如羽绒服或棉衣搭配围巾、手套等配件。内搭可以选择抓绒材质或加厚打底衫，既防寒又舒适。对于需要长时间待在室外的人来说，一双防水防滑的靴子也是必不可少的装备。同时，别忘了随身携带一件薄外套，方便应对室内外温差变化。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，取暖设备逐渐成为家庭生活的必需品。然而，在享受温暖的同时也要注意用电安全，定期检查线路老化问题，避免因短路引发火灾隐患。另外，干燥的气候容易导致皮肤皲裂等问题，日常护肤工作不可忽视，可以适当使用保湿霜来锁住水分。最后提醒大家，尽管天气寒冷，但适当的体育锻炼依然重要，可以选择早晨或下午气温较高的时段进行适量运动，增强体质抵御严冬侵袭。