一、地区气温与天气状况

海南省白沙今日的气温在28℃至35℃之间，整体天气较为炎热且晴朗。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。由于温度较高，湿度较大，容易让人感到闷热，因此要注意及时补充水分，避免中暑。

二、空气质量指数

白沙今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。尽管如此，在户外活动时仍需关注个人身体反应，特别是对于敏感人群，如老人和儿童，建议减少长时间暴露于户外环境的时间。此外，保持室内空气流通，使用空气净化器也能进一步提升居住舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的高温天气，推荐穿着轻薄透气的夏季服装，比如棉麻材质的短袖衬衫或T恤搭配宽松长裤，这样既能有效散热又能防止晒伤。同时，考虑到海边城市的特点，建议随身携带一件薄外套以应对早晚温差。鞋履方面，则可以选择凉鞋或运动鞋，便于行走并增加脚部舒适感。

四、延伸扩展

白沙不仅拥有得天独厚的自然风光，还是体验黎族文化的好去处。当地居民热情好客，保留了许多传统习俗，例如竹竿舞、黎锦织造技艺等都值得深入了解。此外，这里还有丰富的热带水果资源，像菠萝蜜、芒果、椰子等应季水果营养丰富且价格实惠，不妨多品尝一些。如果计划前往海滩游玩，请注意保护海洋生态环境，不随意丢弃垃圾，并遵守相关规定。总之，白沙是一个集休闲娱乐与文化探索于一体的理想目的地。