一、气温与天气状况

今天青海达日的气温在-8℃到3℃之间，天气晴朗。阳光普照，没有云层遮挡，空气显得格外清新。由于地处高原地区，早晚温差较大，白天气温略有回升，但夜间依旧寒冷刺骨。在这种晴朗的日子里，紫外线强度较高，外出时需要注意防晒，同时也要注意保暖，尤其是头部和手脚的防寒措施。

二、空气质量指数

目前达日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，适合户外活动。不过，由于地处高海拔地区，空气较为干燥，建议多补充水分，保持呼吸道湿润，避免因干燥引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候条件，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，下身可选择加绒裤和保暖内衣，确保全身都处于温暖状态。此外，帽子、围巾和手套是必不可少的配饰，可以有效减少体表热量流失。如果需要长时间在室外停留，还可以携带暖宝宝或便携式电热宝以备不时之需。

四、延伸扩展

达日县位于青海省南部，是典型的高原大陆性气候区，四季分明且昼夜温差大。每年冬季，这里都会吸引不少摄影爱好者前来捕捉雪景和冰川风光。值得一提的是，达日县周边分布着众多藏传佛教寺庙，如吉迈寺等，这些古迹不仅承载着深厚的历史文化价值，也为游客提供了心灵上的慰藉。如果您计划前往达日旅行，请提前做好行程规划，并关注当地的天气预报，以便更好地享受这片纯净之地带来的独特魅力！