一、气温与天气状况

今天山东省日照市的气温较为适宜，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步、骑行还是短途旅行都非常合适。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚时段稍显凉爽，建议外出时携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，日照市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气非常清新，对人体健康没有负面影响，特别适合老年人和儿童进行户外锻炼。然而，尽管当前空气质量较好，但秋季风干物燥，空气中悬浮颗粒物含量可能有所上升，因此建议敏感人群适当减少长时间户外停留时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于目前的气温变化特点，推荐穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣。如果需要外出工作或者参加户外活动，可以再加一条围巾来保暖颈部；而对于早晚温度较低的情况，则可选择一件防风夹克或毛呢大衣作为备用装备。此外，由于紫外线强度较高，建议随身携带太阳镜及防晒霜，做好皮肤防护措施。

四、延伸扩展

日照市作为海滨城市，拥有得天独厚的自然风光资源，其海岸线长达数百公里，旅游资源丰富多样。除了享受宜人的气候条件外，游客还可以前往万平口风景区、灯塔广场等知名景点游览观光。同时，这里还盛产海鲜美食，如对虾、带鱼、海虹等，都是不可错过的美味佳肴。对于喜爱运动的朋友而言，秋天正是徒步穿越山地的好时节，不妨约上三五好友，沿着山间小道一路向前，感受大自然的魅力所在。最后提醒大家，在外出游玩时一定要注意安全，遵守景区规定，共同维护良好的旅游环境。