一、气温与天气状况

青海乐都今天的气温在-8℃至5℃之间，整体温度较低，但天气较为晴朗。阳光明媚，没有明显的云层遮挡，空气显得格外清新。这样的天气非常适合户外活动，不过由于地处高原地区，紫外线较强，外出时需做好防晒措施，以免皮肤受到伤害。

二、空气质量指数

乐都今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。建议敏感人群如老人和儿童适当减少长时间户外运动，普通人群可以正常进行日常活动。同时，由于冬季空气干燥，建议多补充水分，保持室内湿度适宜。

三、穿衣指南

考虑到乐都的低温环境，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，内搭保暖内衣以防止寒风侵袭。下装方面，可以选择加绒裤或保暖裤，脚上最好穿上羊毛袜和防滑靴子。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，它们能有效保护头部、颈部和手部免受寒冷侵扰。

四、延伸扩展

乐都位于青海省海东市，是一个历史悠久的文化古城，拥有丰富的文化遗产和自然景观。如果天气允许，可以前往瞿昙寺参观，感受佛教文化的庄严氛围；也可以去柳湾彩陶博物馆了解当地悠久的历史文明。此外，乐都周边还有许多徒步路线可供选择，比如乐都南山步道，沿途风景优美，适合喜欢亲近大自然的朋友。需要注意的是，高原地区的气候多变，出行前应关注最新天气预报，并携带必要的应急药品，确保旅途安全愉快。