一、气温与天气情况

今天湖南省长沙市岳麓区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在15℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

岳麓区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合户外活动。不过，敏感人群仍需关注可能引发轻微呼吸道不适的情况，并适当减少长时间高强度的运动。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，建议选择轻便透气的长袖衣物搭配薄外套或风衣。如果需要长时间待在室外，可以携带太阳镜和遮阳帽来抵御强烈的紫外线辐射；而在夜晚温度下降时，则可穿上一件薄毛衣或者保暖内衣保持温暖。此外，由于近期气候干燥，还需多喝水补充身体水分。

四、延伸扩展

岳麓山作为长沙著名景点之一，此刻正是秋游的好时节。站在山顶远眺湘江两岸风光旖旎，让人心旷神怡。同时，随着季节更替，岳麓书院周边枫叶逐渐变红，吸引了不少摄影爱好者前来捕捉这短暂而美丽的瞬间。对于喜欢徒步的朋友来说，沿着蜿蜒小径漫步其中，既能锻炼身体又能感受大自然的魅力。当然，在享受美景的同时也要注意保护环境，切勿随意丢弃垃圾。另外，根据气象预报显示，未来几天内该地区将持续维持晴好天气，但具体变化还需持续关注当地天气预警信息。