一、气温与天气情况

今天，宁夏中宁县的气温较为宜人。清晨最低气温约为12℃，白天气温逐渐攀升至25℃左右，整体感觉舒适。天空湛蓝无云，阳光明媚，风力较小，仅为2级东南风，体感非常清爽。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补充水分，避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，中宁县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对呼吸道的影响较小，但对于敏感人群来说，仍建议适当减少户外停留时间。如果外出，可以佩戴口罩以进一步保护呼吸系统。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议早晚穿长袖衣物或薄外套，以防着凉感冒；而中午时段则可以选择短袖搭配一件轻便外套，既方便又实用。此外，由于紫外线较强，建议携带太阳镜、遮阳帽以及高倍数防晒霜，做好全面防护措施。

四、延伸扩展

中宁县位于宁夏回族自治区中部偏西地区，拥有丰富的自然景观资源，如沙坡头景区便是其标志性景点之一。该区域地貌独特，既有广袤的大漠风光，也有壮丽的黄河峡谷景色。对于游客而言，在享受美好天气的同时，还可以体验当地特色的民俗文化，品尝枸杞等特产美食。值得注意的是，近期正值秋季收获季节，周边农田里一片金黄，是摄影爱好者不可错过的绝佳取景地。总之，无论是休闲娱乐还是深度游历，中宁县都能为你带来难忘的经历！