一、地区气温与天气情况

今天宁夏彭阳的气温范围在-5℃到8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其是清晨和深夜，气温较低，出门时需要特别注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，彭阳今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可以正常进行日常活动。如果条件允许，可以适当开窗通风，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于彭阳今日气温偏低，建议大家选择厚实的冬装出行，如羽绒服或棉衣搭配毛衣。同时，围巾、手套以及帽子等配饰也是必不可少的，尤其是对于面部和头部的保暖至关重要。鞋子方面可以选择防滑性能好的靴子，避免因地面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

彭阳地处黄土高原腹地，冬季气候干燥寒冷，居民需要注意补水保湿，防止皮肤干裂。此外，由于近期正值秋冬交替时节，流感等呼吸道疾病高发期，请大家注意个人卫生，勤洗手、戴口罩。另外，彭阳周边拥有丰富的自然景观资源，如茹河瀑布、须弥山石窟等景点，在确保做好防护措施的前提下，不妨利用周末时间亲近大自然，享受这份宁静的美好。最后提醒大家，若需驾车前往山区游玩，务必提前检查车辆状况，并携带应急物资，确保旅途安全。