一、地区气温与天气状况

吉林省宁江区今日气温较低，早晨最低温度约为-8℃，而白天最高气温预计可达3℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度偏高，外出时需注意防晒。尽管天气晴朗，但昼夜温差较大，建议市民早晚出行增添衣物，避免因气温骤变引发感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁江区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感人群仍可能产生轻微不适。建议敏感体质者减少户外活动时间，必要时佩戴口罩，同时保持室内空气流通，定期开窗通风换气。

三、穿衣指南

鉴于今日低温特点，建议市民选择厚实保暖的冬装，如羽绒服或棉衣搭配毛衣，并配以围巾、手套等配件。此外，由于地面可能存在积雪结冰现象，鞋子应选择防滑性能好的款式。对于儿童和老人而言，更需加强防护措施，确保身体不受寒冷侵袭。

四、延伸扩展

随着冬季深入，宁江区即将迎来更多降雪天气，这不仅会为城市增添几分冬日浪漫气息，也可能带来交通不便等问题。因此，相关部门需提前做好道路清雪准备，保障市民安全出行。与此同时，居民也应注意用火用电安全，防止因取暖不当引发火灾事故。另外，冬季是进补的最佳时节，可以适当食用羊肉、牛肉等温热性食材，增强体质抵御严寒。最后，提醒大家关注气象预报，合理规划日常活动，享受一个温暖舒适的冬天！