一、气温与天气情况

今天，黑龙江省通河的气温范围在-10℃至-20℃之间。从目前的观测来看，天空状况较为晴朗，阳光明媚，但伴随着凛冽的寒风，体感温度可能会更低。这样的天气适合户外活动，但由于气温较低，建议市民外出时做好防寒保暖措施，尤其是头部和手脚部位的防护。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，通河今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但依然需要注意减少户外剧烈运动，特别是对敏感人群来说，建议佩戴口罩以避免吸入过多的细颗粒物。此外，随着冬季的到来，取暖设备的使用频率增加，可能会对空气质量产生一定影响，因此大家应尽量选择环保型取暖方式。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议居民穿上厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣以及加绒裤等。同时，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，它们能够有效抵御寒冷。如果需要长时间待在室外，还可以考虑携带暖宝宝或便携式加热器作为辅助取暖工具。另外，在室内也要注意保持适宜的温度，避免因温差过大而引发感冒。

四、延伸扩展

通河县地处东北平原北部边缘地带，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。每年这个时候，当地都会举办各种冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验雪地摩托、滑雪橇等趣味项目。与此同时，为了保障居民正常生活，相关部门已提前做好了供暖准备，并加强了电力供应调度工作。对于喜欢摄影的朋友而言，这样的天气条件非常适合拍摄雪景照片，不过要注意安全问题，切勿贸然进入深山老林拍照。最后提醒大家，近期流感高发期，请大家勤洗手、多通风，共同维护健康的生活环境。