一、地区气温与天气状况

今日河南省卫东地区的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在10℃左右。整体来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，完全没有阴雨天气的困扰，属于典型的秋高气爽之日。这种晴朗的天气非常适合户外活动，比如晨练、郊游或者短途旅行，但需要注意的是早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，卫东区的空气质量指数（AQI）为58，处于良好水平。各类污染物浓度均维持在较低范围内，尤其是PM2.5和PM10的数值均低于国家标准限值，空气清新且适宜呼吸。不过，尽管当前空气质量尚佳，但由于秋季植被逐渐枯萎，空气中可能悬浮更多花粉及尘埃微粒，敏感人群仍需做好防护措施。

三、穿衣指南

鉴于白天气温较高而夜晚稍凉的特点，推荐选择轻便透气的衣物作为基础搭配，例如长袖T恤或衬衫即可应对白天的炎热；同时准备一条薄毛衣或夹克，方便在傍晚降温时及时保暖。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

对于喜爱自然风光的朋友来说，秋天无疑是探索卫东周边景点的最佳时机。例如附近的尧山风景区层林尽染，红叶漫山遍野，宛如一幅绚丽多彩的油画；而位于市区内的平顶山博物馆则通过丰富的文物展示，向游客讲述着这片土地悠久的历史文化。如果想要放松身心，不妨前往白龟湖国家湿地公园散步骑行，在碧波荡漾间感受大自然的魅力。总之，这样一个风和日丽的日子，值得好好珍惜！