一、气温与天气状况

今天，黑龙江省密山市的气温较低，白天气温在-8℃到-15℃之间波动，夜晚则会进一步下降至-20℃左右。虽然天空云量较少，但风速较大，达到每秒5米，体感温度会更低。整体来看，今天的天气以晴朗为主，阳光虽明媚，但由于寒冷空气的影响，外出仍需做好充分保暖措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，密山市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低范围，对呼吸道健康影响较小。不过，由于冬季供暖及静稳天气条件，建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭保暖内衣，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，全面抵御寒风侵袭。鞋子方面可以选择防滑性能好的雪地靴，以免路面结冰造成意外摔倒。此外，在户外停留时应避免长时间暴露于冷空气中，可适时进入温暖场所休息。

四、延伸扩展

随着冬季深入，东北地区将迎来更多降雪过程，这不仅美化了城市景观，也为滑雪爱好者提供了绝佳机会。然而，积雪覆盖的道路可能带来交通安全隐患，因此驾驶车辆时需格外谨慎，注意减速慢行。另外，冬季也是流感高发季节，公众应注意增强免疫力，定期开窗通风，并合理安排作息时间。最后，提醒大家关注当地气象部门发布的预警信息，提前做好防范准备，确保生活安全有序进行。