一、地区气温与天气状况

今日黑龙江省绥芬河的气温范围在-18℃至-10℃之间，整体呈现寒冷的状态。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度会更低。这样的天气适合进行户外活动，不过需要注意保暖措施，尤其是手部、脚部以及头部的防寒保护。建议外出时佩戴围巾、手套和厚实的羽绒服，避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，绥芬河今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。虽然空气清新，但仍需注意污染物浓度的变化，尤其是对敏感人群而言，如儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群，应减少户外高强度运动。同时，室内通风时间可适当控制，以免冷空气直接进入室内影响舒适度。

三、穿衣指南

由于当前气温较低且伴有大风，建议选择三层穿搭法来抵御严寒：内层穿着吸湿排汗的贴身衣物，中层以抓绒或薄羽绒为主，外层则需一件防水防风的外套。此外，配饰方面不可忽视，围巾、帽子和加厚袜子是必不可少的选择。鞋子最好选用高帮防滑款式，以便更好地隔绝冷空气并保持脚部温暖。

四、延伸扩展

绥芬河作为中俄边境的重要口岸城市，不仅拥有独特的地理位置优势，还融合了多元文化特色。冬季的绥芬河银装素裹，景色迷人，非常适合滑雪、冰钓等冰雪项目爱好者前来体验。此外，当地还有许多俄式建筑和风味餐厅，可以感受到浓厚的异域风情。对于计划前往旅游的朋友来说，在享受自然美景的同时，也要提前了解最新的防疫政策，确保旅途安全愉快。另外，近期气温波动较大，建议随时关注气象预报，合理安排行程。