一、气温与天气状况

今天，广东省遂溪的气温范围在22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带雨具以防突如其来的阵雨。由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热，因此需要注意补充水分，避免中暑。

二、空气质量指数

目前，遂溪的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。尽管如此，敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或对污染物较为敏感的人群，建议减少长时间户外停留。同时，保持室内空气流通，使用空气净化器有助于进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度不大且湿度较高，推荐穿着轻薄透气的衣物，如棉麻质地的短袖和长裤。此外，早晚温差较小，无需额外增减过多衣物。如果需要进行户外运动，可以选择速干材质的衣服以便排汗，同时搭配一双舒适的运动鞋。

四、延伸扩展

遂溪作为粤西地区的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴藏着丰富的历史文化遗产。例如，当地的遂溪古城遗址便是研究古代建筑风格与文化传承的重要场所。对于喜欢探索历史的朋友来说，不妨利用这个周末前往参观，感受古朴的气息。另外，随着夏季的到来，本地的热带水果也进入了丰收季，如芒果、荔枝等新鲜可口的水果值得品尝。不过，在享受美食的同时也要注意适量食用，以免引发肠胃不适。总之，趁着好天气，无论是亲近自然还是品味美食，都是不错的选择！