一、气温与天气状况

今日甘肃迭部的气温在-5℃至8℃之间，整体天气较为晴朗。阳光洒满大地，空气清新而干燥，适合户外活动。不过需要注意的是，虽然白天温度略有回升，但早晚温差较大，出行时仍需注意保暖。晴朗的天空让人感觉心情舒畅，但紫外线强度较高，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，迭部今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对呼吸道的影响较小。不过对于敏感人群，如老年人或哮喘患者，仍然建议减少长时间户外停留，以免引发不适。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器可以进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

由于气温偏低且昼夜温差显著，建议穿着层次分明的服装。内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，中层则搭配保暖性较强的羊毛衫或羽绒服，外层再套上防风防水的外套。同时，别忘了戴上围巾、手套以及帽子，特别是耳朵和颈部这些容易受寒的部位。脚部也需穿厚实的棉袜和防滑鞋，确保身体各部分都得到充分保护。

四、延伸扩展

迭部县位于甘肃省南部，地处青藏高原东部边缘，拥有丰富的自然景观资源，如扎尕那山、腊子口等著名景点。今日的好天气非常适合前往这些地方进行徒步旅行或摄影采风。需要注意的是，山区地形复杂，游客应提前规划路线并携带必要的装备，比如登山杖、水壶以及急救包等。另外，当地居民多信奉藏传佛教，若有机会参观寺庙，务必尊重当地习俗，遵守相关礼仪规范。最后，迭部盛产优质木耳和中药材，购买特产时可货比三家，挑选品质最佳的商品带回家馈赠亲友。