一、气温与天气状况

今天，上海市徐汇区的气温在18℃到25℃之间徘徊，整体天气较为舒适，天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。虽然白天温暖宜人，但早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。总体来说，今天的天气非常晴朗，紫外线强度较高，出门时可以适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，徐汇区今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气清新，适合户外运动和长时间的户外工作。不过，对于敏感人群而言，仍需注意防护，避免长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化及天气情况，建议选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配休闲长裤或牛仔裤。如果计划在傍晚外出，则可准备一件薄款开衫或夹克，以便应对夜间可能的凉意。此外，由于紫外线较强，可以佩戴帽子或墨镜来增加防晒效果。

四、延伸扩展

徐汇区作为上海的文化中心之一，不仅拥有丰富的历史遗迹和现代建筑，还汇聚了众多美食餐厅和艺术展览馆。在这样的好天气里，不妨前往田子坊或者衡山路步行街逛一逛，感受浓厚的人文气息。同时，也可以利用这个机会去徐家汇公园走走，享受大自然的美好风光。需要注意的是，尽管天气适宜出行，但仍要保持社交距离并做好个人卫生措施，确保健康安全地度过每一天。