一、地区气温与天气状况

湖南省南岳今日气温较低，平均气温在8℃至12℃之间，整体天气较为阴冷且伴有小雨。虽然天空并未完全放晴，但降雨量不大，对出行影响有限。建议市民和游客注意保暖，携带雨具以防淋湿。由于湿度较高，体感温度可能会比实际气温更低，因此需格外留意防寒措施。

二、空气质量指数

南岳区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，在阴雨天气下，空气流通性较差，悬浮颗粒物可能有所积聚。对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需适当减少户外活动时间。此外，保持室内通风的同时避免长时间开窗，有助于改善呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前天气条件，建议选择厚实的外套搭配毛衣或卫衣作为内搭，同时可准备围巾、手套等配件以抵御寒意。鞋子方面应优先考虑防水性能好的靴子，以免雨水渗入鞋内导致脚部受凉。此外，由于早晚温差较大，随身携带一件便于穿脱的外套是明智之举。

四、延伸扩展

南岳衡山作为中国五岳之一，以其秀美的自然风光闻名遐迩。即便是在阴雨绵绵的日子里，其独特的云雾景观依然别具魅力。游客不妨借此机会体验一场宁静而神秘的山间漫步之旅。需要注意的是，由于近期气候多变，请提前关注气象预报并合理规划行程。另外，为了保护生态环境，游览过程中请勿随意丢弃垃圾，并遵守景区相关规定。最后提醒大家，如果计划登山锻炼，务必量力而行，确保自身安全。