一、地区气温与天气状况

今日广东省茂南区的气温介于22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的阵雨。虽然阳光偶尔会穿透云层洒下温暖，但整体上并不算晴朗。湿度较高，空气略显闷热，建议外出时携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，茂南区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群可能造成轻微影响，普通人群可正常活动。为了改善空气质量，建议减少机动车尾气排放，并注意室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于今天的温度情况，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配棉质长裤或休闲短裤。由于早晚温差较小，无需额外添加外套，但可以随身携带一件薄款防晒衣应对突发的紫外线增强。同时，穿一双防滑凉鞋或运动鞋更便于出行。

四、延伸扩展

对于喜欢户外活动的朋友来说，尽管天气不算完全晴朗，但依然可以通过公园散步、骑行等方式享受自然风光。不过需要注意的是，近期茂南区进入了雷雨季节，午后时段更容易发生强对流天气，因此务必提前规划行程并关注最新气象预报。此外，针对空气质量和健康问题，可以尝试种植绿植如吊兰、芦荟等植物来净化室内环境。最后，如果计划前往茂南周边景点游玩，比如浪漫海岸或者露天温泉度假村，请记得做好防晒措施，以免长时间暴露在烈日下导致皮肤损伤。