一、气温与天气情况

今天，甘肃玛曲的气温介于-8℃至4℃之间，整体天气较为晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨时分温度较低，建议出行时做好保暖措施。此外，由于地处高原地带，紫外线较强，外出时可以涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，今日玛曲的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。但即便如此，敏感人群仍需关注自身身体状况，必要时可佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力适中，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣、围巾、手套等保暖配件。内层可以选择吸湿排汗材质的衣物，保持身体干爽舒适。同时，由于地面可能存在积雪或结冰现象，建议穿防滑鞋以确保安全。

四、延伸扩展

玛曲位于甘肃省甘南藏族自治州，是黄河上游重要的水源涵养区之一。这里不仅自然风光优美，还拥有丰富的民俗文化和历史遗迹。近期正值冬季旅游淡季，游客较少，景点门票价格相对便宜，是体验当地特色文化的好时机。对于摄影爱好者来说，冬日的玛曲草原银装素裹，别有一番韵味；而对于喜欢徒步探险的人来说，则可以前往附近的阿万仓湿地公园感受大自然的魅力。需要注意的是，前往偏远地区游玩时应提前规划路线并携带足够的食物和水，以免遇到突发状况。