一、气温与天气情况

福建省三元区今日气温适中，白天气温约为22℃至28℃之间，夜晚则下降至18℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。空气流通性较好，但湿度较低，可能会稍显干燥，需注意补水保湿。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，三元区今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群可能造成轻微影响，普通市民可正常进行户外活动，但过敏体质者或老人儿童应适当减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较为舒适，建议选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或薄外套即可应对早晚温差变化。如果计划前往山区或公园等植被茂密的地方，可以携带一件防风外套，以防局部区域风力较大导致体感偏凉。此外，由于紫外线指数较高，最好佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

三元区作为福建省重要的生态旅游目的地之一，拥有丰富的自然资源与人文景观。今天这样的好天气非常适合安排一场亲近自然的短途旅行，比如游览市区附近的万寿岩国家考古遗址公园，了解旧石器时代的人类文明；或者驱车前往周边的森林覆盖率达70%以上的山地景区，呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。另外，对于喜欢运动的朋友来说，也可以借此机会参加骑行或徒步活动，在锻炼身体的同时欣赏沿途风景。不过需要注意的是，尽管天气晴朗，但秋季昼夜温差逐渐增大，合理规划行程并关注最新气象预报非常重要。