一、气温与天气状况

今天福建省宁德市的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在15℃左右。天空状况良好，整体以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨出现。不过总体来说，阳光依旧明媚，紫外线强度适中，适合外出活动。需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套，以防受凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁德市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，对人体健康无明显影响。但建议敏感人群仍需关注天气变化，必要时可佩戴口罩出行，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

考虑到当前季节特点及气温波动情况，推荐选择长袖T恤搭配轻薄外套的穿搭方式。如果需要长时间待在户外，可以考虑携带一把防风防晒伞；而对于喜欢运动的朋友来说，则可以选择透气性好的运动服，并注意补充水分。此外，由于夜间温度下降较快，建议睡觉时盖上一条薄毯子保暖。

四、延伸扩展

宁德不仅拥有得天独厚的自然风光，还是一座历史悠久的文化古城。近年来，随着旅游业的发展，这里逐渐成为人们休闲度假的理想目的地之一。无论是探访世界地质公园太姥山，还是游览有着“海上仙都”美誉的嵛山岛，都能让人感受到大自然的魅力所在。另外，宁德还是中国大黄鱼之乡，美食爱好者们不妨品尝一下当地特色菜肴——黄鱼鲞炖肉，这道菜色香味俱佳，定会让你回味无穷。总之，在这样一个气候宜人、景色迷人的地方生活或旅行，无疑是一种享受！