一、气温与天气状况

今天，江苏省南京市建邺区的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光偶尔从云层中探出头来，但整体较为凉爽舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心防晒问题。空气湿度适中，体感不会过于闷热，适合进行慢跑或散步等轻度运动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，建邺区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外活动。尽管如此，整体空气质量尚可，普通市民可以正常安排日常出行，但若出现轻微呼吸道不适，可考虑佩戴口罩。

三、穿衣指南

今日温度适宜，早晚温差约为7℃，建议选择长袖T恤搭配薄外套或针织开衫，既保暖又不失时尚感。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一件稍厚一点的衣物以防着凉。此外，鞋子方面推荐穿休闲鞋或运动鞋，方便行走且透气性佳。

四、延伸扩展

建邺区作为南京现代化发展的核心区域之一，不仅拥有丰富的商业资源，还坐拥众多生态景观。例如青奥村广场周边绿意盎然，是市民休闲娱乐的好去处；而江心洲湿地公园则为鸟类爱好者提供了绝佳观察地点。值得一提的是，近期建邺区正在推进智慧城市建设，通过物联网技术优化城市管理效率，进一步提升居民生活质量。未来几年内，该地区有望成为集科技、文化、生态于一体的新型城区典范。