一、地区气温与天气状况

今日江西省鹰潭市的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔会从云层中探出头来，但总体上并未达到完全晴朗的状态。这样的天气条件适合户外活动，但建议随身携带一件轻便外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，鹰潭市当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对人体健康影响较小。然而，在早晨或傍晚时段，由于湿度较高，可能会出现轻微的雾气现象，建议敏感人群适当减少外出时间。

三、穿衣指南

鉴于今日温度适中且湿度较大，推荐穿着长袖T恤搭配薄款开衫或风衣。如果计划长时间待在室外，则可考虑加一条围巾以应对可能的凉意。此外，由于紫外线强度一般，无需特别涂抹高倍数防晒霜，但日常护肤仍需注意补水保湿。

四、延伸扩展

鹰潭市作为中国著名的“道教圣地”，拥有丰富的自然景观与人文历史资源。例如龙虎山风景区不仅以其秀丽的山水风光闻名遐迩，还承载着深厚的道教文化内涵。对于爱好摄影的朋友而言，此时节正是捕捉秋日美景的最佳时机；而对于喜欢徒步探险的人士来说，则可以前往周边山区体验别样乐趣。同时，随着季节更替，市民们也应注意饮食调节，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强身体免疫力。总之，抓住美好时光，享受生活吧！