一、地区气温与天气状况

河北省曲周今日的气温范围为8℃至18℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云相伴，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚温度较低，建议适当增添衣物以防着凉。晴朗的天气也适合进行户外活动，但需注意保湿补水，避免因干燥引发不适。

二、空气质量指数

今日曲周的空气质量指数（AQI）为57，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微的呼吸道刺激。建议儿童、老年人及患有心肺疾病的患者减少长时间的户外高强度运动，普通人群也应佩戴口罩，保持呼吸健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但由于早晚温差明显，建议采用“洋葱式”穿搭法。内层选择透气吸汗的衣物，中层可加一件保暖内衣或薄毛衣，外层则以防风外套为主。此外，搭配围巾和手套可以有效抵御早晚的寒意。鞋子方面，可以选择防水防滑的款式，以应对可能的路面湿滑问题。

四、延伸扩展

曲周作为华北平原上的重要县城，其气候特点深受大陆性季风影响。秋季是曲周一年中最宜人的季节之一，不仅空气清新，而且秋高气爽，非常适合登高望远或亲近自然。此外，曲周还是著名的“中国优质小麦之乡”，当地的小麦种植历史悠久，品质优良。在晴朗的日子里，不妨走进田野，感受丰收的气息。如果有机会，还可以品尝一下当地的特色美食，比如曲周驴肉火烧，让味蕾也来一场旅行。同时，提醒大家关注天气预报，合理安排出行计划，享受美好的秋日时光！