一、气温与天气状况

今日山西省乡宁县的气温介于-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，空气干燥，适宜外出活动。不过早晚温差较大，尤其是清晨气温较低，体感偏冷，需注意防寒保暖。此外，由于天气晴好，紫外线强度较高，建议户外活动时做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，乡宁县今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。尽管整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议此类人群减少长时间户外停留，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议居民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层增加保暖功能（如毛衣或抓绒衣），外层则穿上防风防水的外套。同时，还需搭配围巾、手套以及帽子等配件，重点保护颈部、手部和头部不受寒冷侵袭。如果需要进行剧烈运动，则可适当减少衣物层数，避免过热出汗导致感冒。

四、延伸扩展

乡宁县地处黄土高原腹地，四季分明，冬季寒冷而漫长。对于当地居民而言，冬季不仅考验着耐寒能力，也是检验身体素质的好时机。在此期间，大家可以尝试参与滑雪、滑冰等冰雪运动项目，既能锻炼身体又能享受冬日乐趣；另一方面，也要关注取暖设备的安全使用问题，防止因不当操作引发火灾隐患。另外，随着春天临近，乡宁县周边的大自然将逐渐苏醒，届时漫山遍野的桃花、杏花会成为一道亮丽风景线，值得期待！