一、气温与天气状况

今日，山东省青州市的气温范围在12℃至23℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合户外活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也适合进行各种户外运动，如慢跑、骑行或者徒步旅行。然而，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒等不适症状。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，青州市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对健康人群基本没有影响。不过，对于敏感人群来说，仍需采取一定的防护措施，比如佩戴口罩或减少长时间暴露在户外的时间。此外，良好的空气质量也为城市的生态环境提供了有力保障，有助于提升居民的生活质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况和天气特点，推荐大家选择轻便且保暖的服装。例如，可以搭配一件薄款长袖T恤外加一件外套，既能够应对早晨和晚间的凉意，又能在中午温暖时段保持舒适感。同时，考虑到紫外线较强，外出时最好携带遮阳工具，如太阳帽或防晒伞，并涂抹适量防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得青州的自然景观愈发迷人。此时正是观赏红叶的最佳时节之一，各大公园及山区都呈现出五彩斑斓的景象。此外，秋季也是收获的季节，当地农产品市场上的苹果、梨子等水果新鲜上市，品种丰富多样，价格实惠。值得一提的是，为了促进旅游业发展，青州市政府还推出了多项优惠政策，鼓励游客前来体验独特的民俗文化和历史遗迹。无论是品尝地道美食还是参与传统节庆活动，都能让人心旷神怡，流连忘返。