一、气温与天气状况

今日，辽宁省金州地区的气温在7℃至16℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线较强，适合户外活动，但需注意防晒。由于早晚温差较大，建议市民根据自身情况适当增减衣物，以防感冒。此外，晴朗的天气也为进行各类户外运动提供了良好条件，例如晨跑、徒步等，但需注意补水和适度休息。

二、空气质量指数

金州地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气较为清新，对居民健康影响较小。然而，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩出行。建议相关部门继续加强环保措施，保持优良的空气质量，为市民提供更舒适的生活环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温度偏低，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，内层穿薄款保暖衣物，外层搭配防风外套。同时，因紫外线较强，外出时可选择长袖衣物或涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。此外，建议随身携带一件轻便外套，以应对气温骤降的情况。

四、延伸扩展

金州地处渤海之滨，气候温和湿润，四季分明。当前正值秋季末尾，金州周边的自然景观尤为迷人，如金石滩国家旅游度假区内的红叶林，色彩斑斓，吸引了不少游客前来观赏。同时，金州还拥有丰富的历史文化资源，如金州古城遗址，是了解地方历史的重要窗口。未来几天，金州将继续维持晴朗干燥的天气，适宜开展各类休闲娱乐活动。不过，市民还需注意用火安全，避免引发火灾隐患。