一、地区气温与天气状况

今日江苏省盐都的气温范围为10℃至18℃，天气以多云为主，阳光时隐时现，整体较为舒适。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨情况，适合户外活动。多云的天气有助于缓解空气中的湿气，但也提醒市民注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

盐都今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然指数处于可接受范围内，但仍然建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，普通人群也需关注空气质量变化。建议多开窗通风换气，并使用空气净化器改善室内空气质量。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，对身体大有裨益。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议市民选择轻薄外套搭配长袖衬衫或针织衫，既保暖又方便应对突发降温。早晨和晚上气温较低，建议携带一件防风外套或薄毛衣。同时，由于天气多云，紫外线强度较弱，防晒需求不高，但仍需注意保湿护肤。鞋子方面，选择舒适的休闲鞋或运动鞋，便于日常出行。

四、延伸扩展

盐都作为江苏省的一个重要区域，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。今日的天气虽不算特别晴朗，但依然适合进行短途旅行或亲近自然的活动。例如，可以前往盐城湿地公园感受生态之美，或者参观当地的博物馆了解地方历史。此外，多云天气也为摄影爱好者提供了独特的拍摄机会，柔和的光线能够更好地捕捉细节。希望市民在享受美好时光的同时，也能关注天气变化，合理安排生活作息，保持健康的生活方式。