一、地区气温与天气情况

今天，河南省郑州市金水区的气温范围在18℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，金水区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中可吸入颗粒物含量适中，对健康人群基本没有影响，但对于敏感人群来说仍需注意防护。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择轻便且易于增减的穿搭方式。例如，可以选择一件长袖T恤搭配薄外套或针织开衫，在早晚较凉时穿上外套保暖，而到了中午则可以脱下外衣，保持清爽舒适的状态。此外，由于紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让金水区的自然环境愈发迷人。街道两旁的银杏树开始泛黄，公园里的菊花竞相绽放，吸引了不少市民前来观赏拍照。对于喜欢运动的朋友而言，晴好的天气无疑是进行徒步、骑行等户外锻炼的理想时机。同时，秋季也是养生的好时节，可以多食用梨子、蜂蜜等润燥食品，帮助身体适应干燥的气候条件。值得注意的是，近期还需关注气象部门发布的天气预报信息，以便及时调整生活安排，享受美好的秋日时光！