一、气温与天气状况

今天，河南省镇平市的气温在18℃至27℃之间波动。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒措施，避免长时间暴露于强烈阳光下导致皮肤受损或中暑。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，镇平市的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。各类污染物浓度均处于较低水平，尤其是PM2.5和PM10的数值均低于国家标准限值，适宜进行户外运动。不过，敏感人群仍需关注自身健康状况，并采取适当的防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且紫外线较强，建议选择轻薄透气的衣物如短袖T恤搭配长裤，既能保持凉爽又能防止晒伤。同时，可随身携带一件薄外套以应对早晚温差较大的情况。此外，佩戴帽子或太阳镜可以进一步增强防护效果。

四、延伸扩展

镇平作为历史悠久的文化名城，拥有众多古迹遗址等待游客探索。在如此宜人的天气条件下，不妨前往玉都景区感受浓郁的地方特色文化氛围。另外，镇平还是全国重要的玉石加工基地之一，这里出产的独山玉以其色泽鲜艳、质地细腻而闻名遐迩。如果您对玉石感兴趣的话，不妨参观当地的玉石市场，挑选一款心仪的饰品作为纪念品。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必注意个人安全及环境卫生，共同维护良好的旅游环境。