一、气温与天气状况

河南省鹿邑今天的气温范围为18℃至26℃，天气以晴朗为主。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

鹿邑今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。空气中的主要污染物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群来说，仍需关注呼吸健康，必要时可佩戴口罩。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议采用“洋葱式”穿搭法：白天穿短袖或薄外套即可，而早晚则需穿上长袖衬衫或薄毛衣搭配外套。此外，由于天气干燥，可随身携带保湿护肤品，避免皮肤因缺水而出现不适。

四、延伸扩展

鹿邑作为老子故里，不仅有着深厚的文化底蕴，还拥有丰富的自然景观资源。例如太清宫遗址和涡河湿地公园等景点，非常适合在这样的好天气中前往游览。如果计划进行户外运动，可以选择晨跑或骑行，既能锻炼身体，又能享受清新的空气。不过需要注意的是，近期森林火险等级较高，市民外出游玩时务必注意用火安全，切勿随意丢弃烟蒂或使用明火烧烤。同时，随着季节更替，昼夜温差逐渐加大，感冒等呼吸道疾病进入高发期，大家应加强自我防护，保持良好的生活习惯。