一、气温与天气状况

今天，黑龙江省宁安市的气温较为舒适，白天气温在15℃左右，夜间则降至5℃上下。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，整体天气非常晴朗。这样的天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者野餐，但需要注意的是，早晚温差较大，外出时建议适当增减衣物以防止感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁安市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，尽管空气质量较好，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉或粉尘过敏的人群。此外，在晴朗的日子里，紫外线强度较高，建议涂抹防晒霜并佩戴太阳镜来保护皮肤和眼睛。

三、穿衣指南

虽然白天温暖宜人，但早晚温度偏低，建议采取“洋葱式”穿搭法。早晨可以穿一件薄毛衣搭配防风外套，中午热的时候可脱下外衣；晚上回家后记得添一件厚外套保暖。此外，由于天气干燥，嘴唇容易干裂，可以随身携带润唇膏，并多喝水保持身体水分充足。

四、延伸扩展

宁安市位于东北地区，四季分明，每个季节都有独特的魅力。春天万物复苏，山林间鸟语花香；夏天绿意盎然，是避暑的好去处；秋天层林尽染，金黄的稻田令人陶醉；冬天银装素裹，滑雪场吸引众多游客前来体验冰雪乐趣。对于喜欢摄影的朋友来说，宁安的自然风光无疑是一片绝佳的创作天地。同时，这里还有许多特色美食，如烤冷面、锅包肉等，值得品尝。未来几天，宁安将继续维持晴朗天气，大家可以抓住机会享受大自然的美好馈赠！