一、地区气温与天气状况

今天，河北省任丘市的气温在清晨时分较低，约为7℃，而到了中午则会逐渐升高至18℃。根据气象台的最新预报显示，今天的天气十分晴朗，阳光充足，紫外线较强，适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚出行时建议携带一件薄外套以保暖。

二、空气质量指数

今日任丘市的空气质量指数（AQI）为62，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，建议敏感人群减少长时间的户外锻炼，并适当佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿衣法：早晨和晚上可以穿上长袖T恤搭配毛衣或轻便外套；中午温度升高后，则只需单穿长袖即可。此外，因为天气干燥且风力较小，外出时还需注意补水保湿，随身携带润唇膏和饮用水。

四、延伸扩展

任丘市位于华北平原腹地，四季分明，春秋两季短暂但景色宜人。春季常伴有沙尘天气，需关注相关预警信息；夏季炎热多雨，是避暑休闲的好时节；秋季凉爽舒适，非常适合出游；冬季寒冷漫长，要做好防寒措施。近年来，随着环保意识增强，任丘市持续改善生态环境，努力打造宜居城市。对于喜欢徒步或者骑行的朋友来说，不妨去鄚州公园走走，那里绿树成荫，湖水清澈，是放松身心的理想之地。同时，别忘了品尝当地的特色美食——驴肉火烧，其外皮酥脆、内馅鲜美，定能让你回味无穷！