一、地区气温与天气状况

今日，江苏省连云区的气温在18℃至26℃之间波动，整体较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连云区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。建议市民朋友们关注实时更新的空气质量信息，并适当减少高强度的户外活动，尤其是儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群更应提高警惕。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，推荐大家选择轻便透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对白天的温暖天气。同时，考虑到夜间气温下降较快，建议随身携带一件薄款针织衫或者风衣作为备用保暖装备。如果计划前往海边游玩，则还需准备一双防滑鞋以及泳装等水上运动所需物品。

四、延伸扩展

连云区位于黄海之滨，拥有得天独厚的自然风光资源，是一个集观光旅游、休闲度假为一体的理想目的地。近年来，随着基础设施不断完善，越来越多游客慕名而来体验这片土地的魅力。除了欣赏壮丽的海岸线外，还可以参观连岛风景区内的诸多历史文化遗迹，感受浓厚的人文气息。另外，在品尝当地特色美食的同时，也要注重饮食卫生安全，确保旅途愉快又健康！